na pompe

Środa - dzień pleców ... dzisiaj troszkę zaszalałem ^ ^ 6 ćwiczeń na plecy i 3 ćwiczenia na triceps było bardzo bardzo cięzko a forma coraz lepsza ! :) no i waga w górę ! :P a na pompę hot blood 2.0 i trening staje się przyjemnością ! :) http://www.sciteconline.com/language/pl/produkty/scitec_nutrition/formuly_przedtreningowe/hot_blood_20

Przez ten problem z barkiem co tam kiedys pisales robisz to wl bez dotkniecia klaty czy tak na pompe ? :D 100x12 bardzo ladnie szlo

ale jakich efektów konkretnie oczekujesz? produkt na pompę i pompę będziesz miał

POmpe to ja mam bo dobrym treningu, wiec dla mnie srodki na pompe to wyrzucanie kasy w bloto. Pompa przeszkadza w zyciu codziennym. Ruchy sa ograniczone, wiec jak ktos lubi chodzic spiety to.....

"uginanie to najsłabsze ćwiczenie na tył uda, żuraw lub rdl to podstawa" powiedz to cutlerowi, colemanowi, warrenowi i spółce :D w parze z MC na prostych nogach (albo na wstępne zmęczenie, albo na dokończenie na pompę) nie ma nic lepszeg!!! poza tym wykroki robione na większą odległość działają również na dupę i tył udka, robione na [...]

[...] masówka, staram się dosyć ściśle stosować (B: 2,2g T: 1,3g W: 5,3g Kcal: 42,3) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatka(mono), białko, zwykle aakg na pompe TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10<8<8<6 Wyciskanie sztangielek głową w górę 10<8<8<6 Rozpiętki na ławce skośnej [...]

nie ma niczego takiego ja nawet mam "gdzieś" pompę wolę wziąć przed snem i mieć lepszy sen/regenerację. a przed treningiem od dawna nie brałem niczego. Teraz tylko 15-20g izolatu+10g bcaa. a ogólnie na pompę/energię kofeina się zawsze sprawdza - wypij mocną kawę i git. Możesz kawą popić aakg jak chcesz

Kolega wyrazńie napisał ze ma byc to suplement na pompe;)przetestowałem i polecam jezeli chodzi o samą pompe; No-xplode-bsn Aakg-trec Aero2-biogenix Jezeli chodzi Ci o pobudzenie na treningu i poprawe wytrzymałosci siły to; Extreme stack-kaizen Noshotgun-vpx White flood-controlled labs.pozzdrawiam

[...] 3. PP 10x50kg, 6x70kg, 7x80kg 4. Wioslo polsztanga jednoracz 5x40kg, 5x50kg, 5x60kg, 5x65kg (waga samych talerzy) 5. Mix cwiczen na ramiona 1. 180 poszlo by dzis na bank 2. Super poszlo, jak widac, byl nawet zapas na 1 wymeczone powtorzenie Tutaj tez na pewno padlby dzis ciekawy rekord na jedynkach. 3. Dobrze. 4. Tu tez. 5. Cos na pompe.

DZIEŃ DRUGII Dzisiaj nadal mega dużo energii, samopoczucie zayebiste...zobaczymy za kilka dni :D Nadal nie wiem przez ile dni mam trzymać się tych 50g ww...tydzień i wchodzić do 150g ww ? Trening trochę wcześniej bo około 14:30. Robione były NOGI, po 2 ćwiczeniu na czwórki ledwo chodziłem także na pompę nie narzekałem...mogę w sumie powiedzieć [...]

PO CO? żeby nie powiedzieć dosadniej... masz a dużo kasy? przeznacz na jedzenie a nie na odżywki, albo kup lepszy samochód :D większość ludzi i tak uważa branie środków na pompę za bezużyteczne.. mają działanie chwilowe i dają krótkotrwały efekt, coś jak makijaż u kobiety, na chwilę pomoże ale naturalnej brzydoty nie zmieni

[...] bezwladnosci dlugich sztangielek. W moim przypadku w uginaniu na lawie tylko w dalszych seriach na regresji jest sens sie bawic w izolacje, odkrylem ze wlokna szybkokurczliwe musza miec wystarczajaco SZYBKI i plynny ruch na duzym ciezarze, potem jest czas na pompe i coraz wieksza izolacje na coraz mniejszym ciezarku z krotkimi przerwami.

[...] 65kg w piatek. 7.wycisk na barki 4x5x19kg hantle . w sumie już blisko maxa . tak czuje, bo czasami jedna ręka wolniej szła. w piatek 20 i zamykam limit! 8.dipsy 3x8 - na pompe. w sumie to moze być cwiczenie przez które mnie te plecy bolą, taaa! po zastanowieniu raczej ta. zawsze z tym problemy mialem, ze boli srodek klatki, i cos na gorze na [...]

Czyli co np zjeść trzeba?? I jakie ćwiczenie najlepiej na pompe robić?? Chyba ze jakaś odżywka na pompe???

Właśnie nie, ale chcem zacząć coś na pompę brać

Właśnie nie, ale chcem zacząć coś na pompę brać http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html Jeśli oczekujesz pompy to DI sprawdzi sie bdb, a przy okazji gratisowo sprawdzisz sobie show tima :-))

Dobra nie wiedziałem, że takie g**** jak 1.3 jest zabronione na zawodach. Wiele razy widziałem kumpla który przed wejściem na scenę wśród "natuali" brał noxa na pompę. Widać łamał przepisy na oczach sędzieów. Zastanawia mnie jak oni wykrywają taki ala doping ? Mocz ? Bo w krwi raczej wątpie... ewentualnie tk. tłuszczowa MOŻEEEEEEEEE, ale też [...]

[...] - 28 kg + 8 x 7 kg - 28 kg + 7 x 8 kg http://www.youtube.com/watch?v=1xdbSpfosyU No palenie było dobrze. W tamtym tygodniu robiłem unoszenia siłowo, więc teraz bardziej na pompe SERIA ŁĄCZONA: Unoszenia sztangielek w opadzie + przyciąganie linek na wyciągu - 8 x 18 kg + 8 x 10 kg - 10 x 15 kg + 8 x 10 kg (regresja) Chciałem zrobić jeszcze jedną [...]

Goldberg spalacz thermo Pump zeby ta kratę w koncu zrobic i przed treningowke , bo w tym spalaczy nie ma zadnego stymulanta na pobudzenie tylko na pompę , no i zaległe witaminy ktore ostatnio nie doszly

Przed zawodami nie stosuje się ekstremalnych obciążeń tylko ćwiczy na pompę, stąd śmieszne kg w jego rękach. Bardzo krótkie przerwy, duża liczba serii, duża liczba powtórzeń, Przy takim toku przygotowawczym nie da się nałożyc dużo z powodu nadmiernej pompy.